วงโคจรของไมโครคอสมิก

Microcosmic Orbit เป็นเทคนิคการทำสมาธิอันทรงพลังที่ใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อฝึกฝนและปรับสมดุลพลังงานของร่างกาย เป็นวิธีปฏิบัติที่เรียบง่ายแต่ทรงพลังที่สามารถนำมาใช้เพื่อพัฒนาสุขภาพกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ

ประโยชน์ของวงโคจรไมโครคอสมิก

Microcosmic Orbit เป็นเครื่องมืออันทรงพลังในการบ่มเพาะและปรับสมดุลพลังงานของร่างกาย ช่วยเปิดเส้นทางพลังงานในร่างกาย ทำให้การไหลเวียนของพลังงานดีขึ้นและสุขภาพแข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยลดความเครียด เพิ่มความชัดเจนทางจิตใจ และเพิ่มการรับรู้ทางจิตวิญญาณ

วิธีการฝึกวงโคจรของจักรวาลขนาดเล็ก

Microcosmic Orbit เป็นวิธีปฏิบัติง่ายๆ ที่สามารถทำได้ในไม่กี่นาทีในแต่ละวัน มันเกี่ยวข้องกับการมุ่งเน้นไปที่เส้นทางพลังงานในร่างกายและนึกภาพพลังงานที่ไหลผ่านพวกมัน สิ่งสำคัญคือต้องฝึกฝนด้วยทัศนคติที่ผ่อนคลายและเปิดกว้าง และใช้เวลาเพื่อมุ่งความสนใจไปที่เส้นทางพลังงานแต่ละเส้น

บทสรุป

Microcosmic Orbit เป็นเทคนิคการทำสมาธิอันทรงพลังที่สามารถนำมาใช้เพื่อพัฒนาสุขภาพร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ เป็นวิธีปฏิบัติง่ายๆ ที่สามารถทำได้ในไม่กี่นาทีในแต่ละวัน และสามารถช่วยลดความเครียด ปรับปรุงความชัดเจนทางจิตใจ และเพิ่มการรับรู้ทางจิตวิญญาณ หากคุณกำลังมองหาเครื่องมืออันทรงพลังในการบ่มเพาะและปรับสมดุลพลังงานในร่างกายของคุณ Microcosmic Orbit เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม

Microcosmic Orbit เป็นหนึ่งในแนวทางปฏิบัติชี่กงที่รู้จักกันดีที่สุดโดยอิงจาก เส้นเมอริเดียนพิเศษแปดเส้น – โครงสร้างพลังงานระดับลึกที่สุดของร่างกาย ฉันพบวิธีปฏิบัติของ Microcosmic Orbit หลายรูปแบบ และต่อไปนี้จะนำเสนอวิธีง่ายๆ ที่ฉันพบว่าค่อนข้างน่ารัก โดยทั่วไปแล้ว จุดประสงค์ของการฝึก Microcosmic Orbit คือการสร้างวงจรพลังที่ต่อเนื่องเป็นวงกลมระหว่างเส้นเมอริเดียนสองเส้นที่ปกติแล้วในร่างกายมนุษย์ผู้ใหญ่ คือเส้นเมอริเดียนที่แตกต่างกันสองเส้น: เส้น Ren ( ภาชนะปฏิสนธิ) และ Du (เรือปกครอง)

เมื่อเราอยู่ในครรภ์มารดา พลังงานของเราไหลเวียนตามธรรมชาติตามเส้นทางนี้ เคลื่อนจากฝีเย็บขึ้นไปตามแนวกระดูกสันหลัง แล้วลงไปตามเส้นกึ่งกลางด้านหน้าของลำตัวเล็กๆ ของเรา กลับสู่บริเวณตันเถียนด้านล่าง วงจรนี้ - พร้อมกับระดับการทำงานทางกายภาพที่มากขึ้นของเรา - ถูก 'ป้อน' ผ่านทางสายสะดือ

เมื่อเราเกิดใหม่และสายสะดือถูกตัด การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างที่ค่อนข้างน่าทึ่งก็เกิดขึ้น หนึ่งในผลที่ตามมาก็คือ ภายในสองสามปีแรกของชีวิต วงจรพลังงานที่ครั้งหนึ่งเคยต่อเนื่องกันจะแยกออกเป็นเส้นเมริเดียน Ren ซึ่งไหลมาจาก ฝีเย็บขึ้นจากส่วนหน้าของลำตัวไปยังบริเวณริมฝีปากล่าง – และเส้นลมปราณ Du – ไหลจากปลายก้นกบขึ้นไปตามแนวกระดูกสันหลัง เหนือศีรษะและสิ้นสุดใกล้ริมฝีปากบน เราสามารถใช้แนวปฏิบัติของ Microcosmic Orbit เพื่อจดจำการไหลของพลังงานที่คล้ายกับที่เราประสบในครรภ์มารดา

วิธีฝึกวงโคจรของจักรวาลขนาดเล็ก

นั่งโดยให้กระดูกสันหลังตั้งตรงอย่างสบายๆ บนเก้าอี้พนักพิงตรงหรือนั่งไขว่ห้างบนเบาะบนพื้น หลับตาและคลายความตึงเครียดที่ไม่จำเป็น โดยเฉพาะที่ใบหน้า คอ กราม หรือไหล่ การยิ้มอย่างอ่อนโยนจะช่วยให้สิ่งนี้เกิดขึ้นได้ ปรับให้เข้ากับการไหลของลมหายใจของคุณ และทำตามการหายใจเข้าและออกเป็นเวลาสิบรอบของลมหายใจ โดยพยายามไม่เปลี่ยนแปลงจังหวะหรือคุณภาพของมัน ไม่ว่าในทางใดทางหนึ่ง

สังเกตว่าในลักษณะของ การหายใจในช่องท้อง ด้วยการหายใจเข้าแต่ละครั้ง ช่องท้องส่วนล่างของคุณจะขยายออกอย่างนุ่มนวล และด้วยการหายใจออกแต่ละครั้ง ช่องท้องส่วนล่างจะคลายตัวกลับสู่ตำแหน่งที่เป็นกลาง วางฝ่ามือบนท้องส่วนล่าง โดยให้ปลายนิ้วหัวแม่มือแตะที่สะดือโดยตรง และนิ้วแรกแตะใต้สะดือหลายนิ้ว

ตอนนี้ เพื่อเริ่มสำรวจ Microcosmic Orbit ลองจินตนาการว่าการหายใจเข้าแต่ละครั้งทำให้พื้นที่ของตันเถียนส่วนล่างของคุณเต็ม (ภายในโครงร่างสามเหลี่ยมด้วยสองมือของคุณ) ด้วยแสงสีขาวทองที่สวยงาม ดูแสงนี้ก่อตัวเป็นทรงกลมของพลังงานภายในช่องว่างของตันเถียนตอนล่างของคุณ ด้วยการสูดดมแต่ละครั้ง เพิ่มความสว่างอันทรงพลังของทรงกลมแห่งแสงนี้ ขณะที่คุณทำเช่นนี้ คุณอาจรู้สึกอบอุ่นหรือรู้สึกเสียวซ่า เพียงแค่เพลิดเพลินไปกับความรู้สึกเหล่านั้น อุทิศการสูดดมอย่างน้อยสิบครั้งเพื่อ 'ชาร์จ' ตันเถียนด้วยวิธีนี้ โดยใช้พลังแห่งการมองเห็นเพื่อเติมเต็มด้วยพลังงาน/แสง

เมื่อตันเถียนรู้สึกอิ่มและสดใส ให้ดำเนินการขั้นต่อไปของการฝึก: ด้วยการหายใจเข้า ดึงพลังงานเข้าสู่ตันเถียนเช่นเดิม จากนั้น เมื่อหายใจออก ส่งแสง/พลังงานทรงกลมนั้นจากจุดตันเถียนลงไป ฮุ่ยหยิน – จุดแรกบนเส้น Ren Meridian – ซึ่งอยู่ด้านหน้าทวารหนักประมาณครึ่งนิ้ว (ด้านหลังรากของถุงอัณฑะ สำหรับผู้ชาย และด้านหลัง labial commissure สำหรับผู้หญิง) ดังนั้น ด้วย การหายใจออก เรากำลังส่งพลังงานของตันเถียน – ในรูปของแสงทรงกลมที่สวยงามของแสงสีขาวทอง – ลงไปที่ใจกลางของฝีเย็บ/อุ้งเชิงกราน ใช้จินตนาการของคุณร่วมกับความตั้งใจที่อ่อนโยนเพื่อขับเคลื่อนพลังงานด้วยวิธีนี้

เมื่อหายใจเข้าครั้งต่อไป ให้รู้สึกว่าทรงกลมของแสง/พลังงานถูกดึงขึ้นด้านบนทันที (แบบเดียวกับที่ทรงกลมของแสง/พลังงานเพิ่ง 'กระดอน' ขึ้นจากจุด Hui Yin นั้น) เข้าไปในส่วนล่างสุดของกระดูกสันหลัง ปล่อยให้พลังงานด้วยการหายใจเข้าเพียงครั้งเดียวไหลจากรากของกระดูกสันหลังไปจนถึงศูนย์กลางของสมองโดยตรงใต้กระหม่อม จากนั้น เมื่อหายใจออกครั้งต่อไป รู้สึกว่ามันไหลเหมือนน้ำตก ไหลลงมาตามเส้นกึ่งกลางของใบหน้าและส่วนหน้าของลำตัว กลับเข้าไปในช่องว่างของตันเถียนตอนล่าง คุณเพิ่งผ่าน Microcosmic Orbit ไปหนึ่งรอบ

เมื่อคุณเรียนรู้การฝึกครั้งแรก เป็นเรื่องดีที่จะหยุดหายใจหลายๆ รอบ รวบรวมแสง/พลังงานใหม่เข้าสู่ตันเถียน ก่อนที่จะหมุนเวียนพลังงานนั้นอีกครั้งลงไปที่ฮุ่ยหยิน ขึ้นตามแนวกระดูกสันหลัง (เช่น เส้นเมอริเดียนตู้ ) ไปที่สมอง แล้วลงมาทางด้านหน้าของร่างกาย (เช่น เส้นลมปราณ Ren) กลับไปที่ตันเถียนตอนล่าง เมื่อคุณคุ้นเคยกับการฝึกซ้อมมากขึ้นแล้ว คุณสามารถทดลองโดยปล่อยให้การปั่นจักรยานมีความต่อเนื่องมากขึ้น